bialko w

Mam nadzieje że weźmiesz sobie uwagi do serca odnośnie diety. Z Suplementów na redukcje bo zakładam że taki cel. To proponowałbym same podstawy czyli Białko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Spalacz [...]

jak podbijesz ilość jakiegoś składnika to automatycznie zwiększy Ci się kaloryka, jak masz problem z przejedzeniem to podbijaj tłuszczami, bo mało zajmują, a mają ponad dwa razy więcej energii niż białko i tłuszcze przepisów szukaj w dziale kuchnia https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

kupilem bialko z ostrowi i troche smakuje jak mleko w proszku , prosze o wypowiedz tych ktorzy pili wpc o smaku naturalnym

mozna dac bcaa a po cyklu kreatynka i booster tescia jak sa braki diecie to bialko/wegle Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-09-28 15:35:29

miliony. btw glupie pytanie odzywki typu bialko gainer itd uzywasz zaleznie od brakow w diecie a nie. pozdro

Monohydrant* pozamiatał Co do pytania jak wyżej, bez szału, jak liczysz że zrobisz na tym połączeniu jakąś cudowną formę to nie ma opcji, to nie są magiczne proszki. Białko według braków w diecie a jak diety nie masz i dopiętego treningu to efekt też będzie słaby.

skad masz tyle jabłczanu ?? hmb nie kupuj, kup horse power , bialko dawaj według braków w diecie rano bierz jabco a przed treningiem HP

W sumie to samo co białko sfd };-)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: nie mierzylem -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

kurde musze dac 50 zl za 800g bialka z przesylka!! Zdzierstwo!! Czemu bialko poszlo tak w gore??

gainer to cos w stylu kanapki z serkiem slodkim, bialko - to cos jak kotlet. tak to traktuj.

tak to traktuj. faftaq problem w tym, ze niektorzy to biora zbyt dosadnie i potem zamiast obiadu pije gainer/bialko

Ćwiczę hantlami, mam drążek i pompki robie do tego. Białko rano i wieczorem sfd. Do tego 5 posiłków dziennie jem (wcześniej nie dbałem oto). Pozdrawiam Zmieniony przez - Jakub122333 w dniu 2019-04-27 14:27:22

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 67 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1pseudo cykl wino solo 8. TRENING: A Podrzut jednorącz hantla 4s x 6-8 powt Przysiady klasyczne ATG lub fronty 5s x 6-8powt, Wyciskanie [...]

sporo osob wygralo w konkursach to bialko, wiec moze ktos cos napisze:-D

Syfem mozna nazwac rolmlecz itd, ovopol to dobre bialko, kiedys bardzo chetnie stosowane w kregach kulturystyki amatorskiej... Teraz wyparla je ostrowia.

Będzie ok. Wystarczający zestaw, żeby lepiej czuć się na treningu i po nim. Będzie git ;-). S.A.W to bardzo dobry suplement przed treningowy. CM3 sprawdzona kreatyna Białko sfd wpc też coraz lepszej jakości. Good choice ;-)

-------------------------------------------------------------------------------- 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 114 UDO: 58 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 3g na kilo WEGLOWDANY: 2g na kilo TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl deka +enan+metka,2 cykl bold tren [...]

No najlepiej Pozostałe bierz tak: GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc [...]

Przed cyklem szamam tylko bialko, wegle i bcaa zainwestowac w ba? czy lepiej kupic omega3 i witaminki a na cykl ba?